Os traemos una receta de esas que hasta que no lo pruebas no lo crees. La soja texturizada realmente sorprende ya que puede perfectamente reemplazar a la carne de la salsa boloñesa.
Nuestra salsa boloñesa es muy personal, podríamos decir que es boloñesa porque lleva tomate y ‘carne’ pero no la hacemos como la mayoría.
Seguro que te encanta ya quees de lo más deliciosa y cremosa. A la vez que sana y saludable.
¡Vamos allá!
Pasos de la receta:
- Primero de todo hay que preparar la soja texturizada, la ponemos en un bol con agua por alrededor de 20 minutos.
- Cortamos una cebolla en juliana y la añadimos a una sartén previamente calentada con un poco de AOVE. La dejamos a fuego medio.
- Una vez la cebolla empiece a estar dorada añadimos la soja para que coja un poco de color. Añadimos sal y pimienta al gusto.
- Vamos rallando los tomates pera y en cuanto los tengamos los añadimos a la sartén, subimos un poco el fuego, si vemos que el tomate tiene poca agua le ponemos un poquito de agua mineral natural.
- Añadimos un poco de azúcar para rebajar la acidez del tomate y lo cocinamos por unos 20 o 30 minutos.
- Ahora añadiremos un poco de harina de centeno integral, removemos y echamos el batido de queso fresco, un vaso y medio, lo cocinamos un par de minutos.
- Ponemos el agua a hervir para la pasta con unas hojas de albahaca y un poco de sal. Una vez hierva echamos la pasta y esperemos a que esté lista. Podemos usar la pasta que más nos guste.
- Juntamos la pasta con la salsa y si vemos que está muy espesa le ponemos un poco del agua de hervir.
Ingredientes utilizados:Para 4 personas
- 400 gramos de pasta
- 8-10 tomates pera
- 4 cucharadas de soja texturizada
- 1 vaso y medio de batido de queso fresco
- Hojas de albahaca
- 1 Cebolla
- Sal pimienta y azúcar
- Parmesano (opcional)
Ya tenemos nuestra pasta con salsa boloñesa, la podemos servir con un poco de parmesano por encima.
De verdad que os sorprenderá la soja texturizada tiene una textura y un sabor muy parecidos a la carne.
Atreveros, es muy recomendable, muy sano y muy saludable.
¡No olvides que toda receta lleva un toque personal, es hora de hacer la receta y buscar un toque personal para hacerla aun mas increible!
¡Buen provecho!