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Pechuga de pollo y verduras a la plancha

¡Fácil y Ràpido! No hay receta más sencilla, sabrosa y fácil de preparar que este pollo a la parrilla con verduras. Ideal para disfrutar de una cena más ligera y saludable.
¡Pruébala!



Pasos de la receta:

  • Fileteamos las pechugas de pollo y las marinamos en un bol con orégano, tomillo, pimiento negra y vino blanco, durante 15 a 20 minutos.
  • Lavamos las verduras, pelamos las que sean necesarias y las troceamos todas en pedazo del mismo tamaño
  • Calentamos una sartén con un poco de aceite y acomodamos las verduras en la plancha, dejaremos que se hagan de un lado y luego les daremos vuelta.
  • Cuando las verduras estén hechas , ponemos las pechugas encima y las dejaremos hacer vuelta y vuelta. Las salpimentamos.
  • Como toque final, añadimos la salsa de soja y lima exprimida. Mezclamos y dejamos reducir el salteado de pollo con verduras.

Ingredientes utilizados:

  • Pechugas de pollo deshuesadas y sin piel - cortadas en tiras
  • Calabacín en rodajas
  • Cebolla en rodajas
  • Pimientos en rodajas
  • Tomates en rodajas
  • Salsa de soja
  • Dos rodajas de lima
  • Tomillo, pimiento negra y vino blanco para marinar las pechugas.

¡No olvides que toda receta lleva un toque personal así que añade el tuyo para hacerla aún mejor si cabe! Puedes añadir a tu gusto las verduras y especies que tengas en casa y acompañar el pollo con setas, si es temporada.

¡Que aproveche!

Salteado de pimiento y brócoli

Cuando se trata de comer sano y ligero, siempre tenemos en mente cocinar verduras y hortalizas. Y una de las formas más fáciles de prepararlas es mediante un salteado. Te proponemos que pruebes esta receta de salteado de pimiento y brócoli. Es tan sabrosa y fácil de hacer. ¡Te va a encantar!

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Sopa de lentejas rojas

Esta receta de sopa de lentejas es super fácil de hacer y es muy nutritiva y está lista de volada. Un plato de cuchara lleno de sabor y con muchos nutrientes. Sin duda, una receta deliciosa para esos días lluviosos o fríos.

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